2020年的中超联赛因新冠疫情迎来颠覆性赛制调整，从传统主客场变为“分组赛会制+淘汰赛”模式，第二阶段赛程直接决定冠军归属、亚冠资格与保级命运，当时球迷们紧盯赛程表，盼着主队突出重围，下面就把第二阶段的安排、赛果与亮点一次性说透。
第二阶段核心逻辑：小组赛收官，淘汰赛接棒
第一阶段，16支球队被分到大连（A组）和苏州（B组）两个赛区，每组8队踢双循环小组赛（每组14轮），小组赛结束后，每组前4名晋级争冠组（争夺冠军、亚冠名额），后4名落入保级组（拼保级甚至避免降级），这种赛制像“世界杯+升降级附加赛”的结合，刺激又残酷。
第二阶段淘汰赛采用两回合制（含客场进球规则），争冠组和保级组的1/4决赛、半决赛均为两回合，决赛为单场（后调整为两回合），保级组最终败者需与中甲球队打附加赛。
分组对阵：强强对话+保级生死战
（1）争冠组：豪门“神仙打架”
小组赛结束后，A组前四（江苏苏宁、广州恒大、山东鲁能、河南建业）与B组前四（上海上港、北京国安、武汉卓尔、重庆当代）交叉对决：
- 江苏苏宁（A1）vs 重庆当代（B4）
- 广州恒大（A2）vs 武汉卓尔（B3）
- 山东鲁能（A3）vs 北京国安（B2）
- 河南建业（A4）vs 上海上港（B1）
这些对决的首回合、次回合集中在10月16日-11月5日，两回合胜者晋级半决赛，半决赛同样为两回合，最终江苏苏宁（淘汰上海上港）、广州恒大（淘汰北京国安）会师决赛，决赛分两回合（11月8日、12日），江苏苏宁总比分2-1（首回合0-0、次回合2-1）击败广州恒大，队史首夺中超冠军。
（2）保级组：输球可能“降入中甲”
保级组由A组后四（大连人、广州富力、上海申花、深圳佳兆业）与B组后四（天津泰达、河北华夏幸福、青岛黄海、石家庄永昌）交叉对阵：
- 大连人（A5）vs 石家庄永昌（B8）
- 广州富力（A6）vs 青岛黄海（B7）
- 上海申花（A7）vs 河北华夏幸福（B6）
- 深圳佳兆业（A8）vs 天津泰达（B5）
保级组比赛同样为两回合，悬念拉满：比如深圳佳兆业首回合2-1胜天津泰达，次回合1-1战平，总比分3-2晋级；上海申花5-1横扫河北华夏幸福。石家庄永昌和青岛黄海落入升降级附加赛，石家庄永昌0-1不敌中甲浙江绿城，遗憾降级；青岛黄海则保级成功。
场地与时间：赛区不变，节奏紧凑
第二阶段比赛继续在大连、苏州赛区进行：争冠组全在苏州，保级组全在大连，这样安排是为减少球队移动、降低疫情风险，比赛从10月16日开打，持续到11月12日左右，一个月内每天都有焦点战，球迷过足“球瘾”。
最终结果：苏宁夺冠，永昌降级，留下太多故事
- 冠军归属：江苏苏宁（当时名“江苏苏宁易购”）一路逆袭，先后淘汰重庆当代、上海上港，决赛掀翻广州恒大，成为中超新王，可惜这支冠军队后来因资金问题解散，成球迷心中遗憾。
- 亚冠名额：江苏苏宁（冠军）、广州恒大（亚军）、上海上港（季军）、北京国安（殿军）拿到亚冠资格（亚冠名额为联赛前四+足协杯冠军，若冠军在联赛前四，足协杯冠军递补）。
- 保级结局：石家庄永昌降级，青岛黄海、深圳佳兆业、上海申花等队成功留在中超。
第二阶段的亮点与争议
（1）黑马与冷门
江苏苏宁夺冠是最大冷门！球队无超级外援压阵，却靠团队配合和防守韧性一路过关，决赛次回合，特谢拉、埃德尔的进球，让恒大“八冠梦”碎了一地。
（2）赛制讨论
两回合+客场进球规则，让比赛悬念拉满，比如山东鲁能与北京国安的对决，次回合国安绝平但因客场进球少出局，球迷吵了好几天，保级组的深圳佳兆业“绝地反击”，也成“保级教科书”。
（3）疫情下的坚持
球员、工作人员闭环管理，比赛空场进行，但直播解说让球迷感受到赛场紧张，这种“特殊赛制”为后来的中超（甚至其他联赛）提供了疫情办赛参考。
2020中超第二阶段是特殊时期的大胆尝试：既有江苏苏宁夺冠的惊喜，也有石家庄永昌降级的遗憾，它决定了当年联赛格局，也让球迷看到足球在困境中的韧性，如今回头看，那段赛程里的每一场对决,都成中国足球记忆里的独特片段。
